обед
Работа на Вакансии от А до Я: Полезные статьи: Обед – это святое.Работа обед поиск работы. Вакансии обед резюме. Зарплаты, обзоры, статьи. Курсы, консультации.все о работе 25.04.2008 Главная >> Полезные статьиПоиск работынайти вакансию | добавить резюмеПодбор персоналадобавить вакансию | найти резюме Вход/РегистрацияПравилаГорячие вакансииВакансии компанийРабота в городах РоссииПолезные статьиКонсультацииНовости рынка трудаКурсы, обучениеКадровые агентстваКнигиНовости сайта Полезные статьиОбзоры зарплатТехнологии трудоустройстваОсторожно, лохотрон!Проверено на себеВы обед работаСогласно закону...О работе для молодыхОбразование обед карьераЕсть профессия такая...Вести от властиРакурсы рынка трудаПо ту сторону границыНа заметку кадровику«Персональный» юморНовости компанийVIP-интервьюСам себе работодательПротестируй себявернуться к списку статей Обед – это святое.16.11.2007Что объединяет работу во всех предприятиях? Правильно – обед. Начальство может покуситься на все, кроме этого промежутка времени, когда сотрудник предоставлен самому себе. «Чем заниматься в обеденный перерыв?» - вопрос далеко не праздный.Итак, в обеденный перерыв можно:1. Собственно, поесть!Отличное занятие для перерыва. Даже сидящий на диете сотрудник должен принять вовнутрь нечто освежающее, например, стакан морковного сока. Наукой доказано: от того, как обед чем мы питаемся, напрямую зависит не только состояние нашего здоровья. Место, время обед качество принимаемой нами пищи влияют на работоспособность, настроение обед даже умственную активность. Постарайтесь вспомнить, что вы ели с понедельника по пятницу в обеденный перерыв? Скорее всего, ваши воспоминания ограничатся бутербродом, пачкой лапши быстрого приготовления обед чашечкой кофе непонятного цвета… И так в течение года… Наиболее важным временем принятия пищи является обед или обеденный перерыв. Традиционное время обеда – с 13 до 14 часов – выбрано отнюдь не случайно. Считается, что в этот период физические обед умственные силы человека находятся на нуле, обед указанное время рекомендуется использовать для “подкрепления” организма.2. Заняться физкультурой.Конечно, вряд ли у вас на работе лежит штанга обед стоят гимнастические брусья, чтобы вы могли свободную минуту отдать физическим упражнениям. Кроме того, после миски пельменей или двух тарелок борща вам вряд ли захочется упасть обед отжаться. Поэтому небольшую разминку стоит проделывать только на голодный желудок. Польза от занятий будет обед в том случае, если ваша работа связана с физическим трудом. Главное – нагрузить другую группу мышц, нежели ту, которую вы задействуете все время.3. Вздремнуть.А почему бы обед нет? Если есть такая возможность, обед у вас под ухом не бурчат назойливые коллеги – пожалуйста. Только не забудьте поставить будильник. Иначе можно обед проспать…4. Заняться воспитанием собственного ребенка.Ну обед когда еще, скажите, любимым дитятей заниматься? Утром он еще спит. Вечером ему не до вас. Правда, в обеденный перерыв воспитание будет «дистанционным», по телефону или интернету (если, конечно, вы не живете в соседнем с работой доме). Вопросы будут сводиться к коротким фразам: «Котлету съел? Уроки сделал?»5. Поговорить с коллегами.Если ваши коллеги вам еще не надоели, обеденный перерыв можно провести за разговорами. Лучше спросить совета, поделиться радостями обед горем, получить то, что психологи называют «обратной связью». «Обратная связь» – это реакция собеседника на ваши жалобы, что-то вроде: «Ты права, Маша, все мужики – сволочи!»6. Почитать.Если вы не чужды интеллектуального труда, то с десяток страниц чтива наверняка осилите. Это может быть как Дарья Донцова, так обед Умберто Эко – лишь бы было интересно.7. Пройтись по магазинам.Если обеденный перерыв достаточно большой, обед рядом есть магазины, то можно посвятить досуг осмотру прилавков. Изучению может быть подвергнуто все: ассортимент, цены. Если ожидаете дешевых покупок – запаситесь парой авосек. Только подумайте, где это все хранить по окончании рабочего дня. 8. Языки.Да, вы правы, магазины – это пошлость обед бесполезная трата времени. Поэтому можно заняться в обеденный перерыв более возвышенным занятием – например, изучением иностранного языка. Для этого понадобятся учебник обед плеер с кассетой аудиокурса. Полчаса в день - обед к концу жизни вы станете полиглотом (если на пенсии языки по-прежнему будут для вас актуальны).9. Хобби.У любого человека есть хобби. Кто-то вяжет крючком. Кто-то разводит аквариумных рыбок. Рыбок в офис не притащишь, обед вот вязать можно.10. «Поэсэмэситься».Технический прогресс привносит некоторое разнообразие в распорядок послеобеденного перерыва. Если раньше люди писали письма чернилами на мелованной бумаге, то теперь посылают друг другу sms-сообщения. Но эта отправка «эсэмэсок» не должна увлечь вас настолько, чтобы вы забыли о начале рабочего времени.11. Собственно, отдохнуть.Под этим каждый подразумевает то, что хочет. Обеденный перерыв для того обед предназначен, чтобы есть обед отдыхать. А иначе – зачем он нужен?Какие психологические ситуации возникают у работника в отношении обеда:1. «Вечный обед» - это когда у человека не особенно много дел на работе, обед он только тем обед занимается, что отдыхает, жует, пьет.2. «Нет обеда» - это когда, наоборот, у человека слишком много времени уходит на работу, обед обеденного перерыва как такового нет. Это редко, но бывает. Тогда человек просто по дороге съедает бутерброд.3. «Боязнь обеда» - это когда время поджимает обед работник понимает, что обеденный перерыв может прервать очень важный рабочий процесс, который потом восстановить нельзя.4. «Горячее желание обеда» - это когда работник явно не справляется с работой или она кажется ему слишком скучной, обед он, посматривая на часы, ждет не дождется обеда, который для него как отдушина в рутинной работе.30 минут – минимальный перерыв, который должен быть предоставлен работнику в течение смены (рабочего дня) в соответствии с Трудовым кодексом.Родион ЧЕПАЛОВ, бизнес-тренер,специалист по консультированию розничных сетей по вопросам персонала Версия для печатиПостоянный адрес статьи: http://www.vacansia.ru/index.php?act=info&story=1894P.S.Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью обед нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет отправлен вебмастеру. наверхвернуться к списку статей Комментарии к статье [2]Дуремар16.11.07 13:48:45Сколько всего можно сделать оказывается во вемя обеда!
Предлагаю автору статьи задуматься над психологическими ситуациями,которые возникают у работника в отношении РАБОТЫсветлая_голова16.11.07 13:54:06предпочитаю не проводить обеденное время на работе. чел должен отдыхать даже от рабочей ауры. лучше всего прогуляться в ближайшем парке. там же обед перекусить, подумать о вечном! Добавить комментарийИмя:E-mail:Комментарий:У Вас отключена поддержка Javascript. Добавить комментарий Вы не можете. наверхвернуться к списку статей от администратора«Смешные деньги» - маленький подарок работодателямподробнееПомощь по сайту | Реклама в газетах | Платные услуги | Обратная связь | Полезные ссылки© ООО «Бима» 2004, тел. (812) 325-14-14За содержание частных объявлений администрация сайта "Вакансия от А до Я" ответственности не несет.При перепечатке информационных материалов гиперссылка на наш сайт обязательна. разделы
узи тошиба
иномарка
краска ржавчина
международный конкурс
renu multiplus 355мл
штендеры
теплогенераторы master
авиа отправка
детский гинеколог
компания доминике
управление архангельск
изготовление презентация
кайт
доставка окон
басейны intex
обед
российский флаг
сдать анализ кровь
доставка
растворитель 646
бесплатный нард
мигрень
рассылка корреспонденция
три цвета: красный
сборщик долг
калибровка цвет
обед